MakalelerArşiv

Hollywood Diyeti ile Kilo Vermek Mümkün mü?

Hollywood diyeti birçok ünlü ismin uyguladığı ve oldukça iyi sonuçlar aldığı kısa sürede kilo verebileceğiniz bir diyet türü. 7 günlük bir diyet süreci olan Hollywood diyeti içerisinde bulundurduğu besinler sayesinde uygulayan kişide bulunan fazla ödemin dışarı atılmasını ve aynı zamanda vücuttaki fazla yağlardan kurtulmayı sağlamaktadır. Diyet içerisinde tüketmeniz gereken %100 doğal meyve suları sayesinde metabolizmanın

İsveç Diyeti Nedir? Vücuda Etkileri Nelerdir?

Sağlıksız beslenme şekillerinden dolayı oluşan fazla kilolar, insanların büyük sorunlarından biri haline geldi. Bunun için genellikle bayanların daha çok tercih ettiği diyetler ve dahi spor vazgeçilmez çözümler arasında. Diyet seçerken kendinize en uygun ve sağlıklı olanını tercih etmeniz diyet sürecini sıkılmadan yapabilmenizi sağlar. Bu makalemizde günümüzde oldukça yaygın bir şekilde tercih edilen sıkı bir diyet

Protein Diyeti Listesi ile 7 Günde Forma Girin

Protein diyeti listesi adından da anlaşılacağı gibi içerdiği yiyeceklerle protein ağırlıklı bir diyet türüdür. Protein diyetini uygularken herhangi bir kalori hesaplamanıza gerek kalmadan protein ürünlerini tüketerek sağlıklı bir şekilde zayıflamanız gerçekleşecektir. Protein diyeti listesi içerisinde bulundurduğu ağırlıklı protein ürünleri sayesinde midenizde daha çabuk doyma hissi oluşturacağı gibi diyette yağ türünün çok kullanılmaması, zayıflamanın temelini oluşturacaktır.

Göbek Eritme Diyeti ile Yağlarınızdan Kurtulun

Genellikle kiloyu göbekten ve basenlerden alan kadınların bu konudaki şikâyetlerine denk gelmişsinizdir. Bünyesel olarak yağlanma erkeklerde ve bayanlarda en fazla göbek çevresinde oluşmaktadır. Yağlanmanın bu bölgede oluşmaması ve oluştuysa kaybolması için belirli diyetler ve göbek bölgesini çalıştıracak spor egzersizleri yapmalısınız. Uygulayacağınız göbek eritme diyeti sayesinde orantılı bir şekilde vücudunuzdaki fazla kilolardan kurtulurken aynı zamanda göbek

Karbonhidrat Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır?

Kilo almanıza neden olabilecek birçok sebep varken zayıflamanız içinde oldukça fazla çözüm yolları vardır. Yaşınız ilerledikçe veya genç yaşta fazla kilolarınızdan rahatsız olmaya başlayabilir ve her geçen gün bu sorunun iyice ciddileştiğinin farkında olabilirsiniz. Bu süreçte kararlı bir yapıya sahip iseniz yapacağınız diyet ve spor sayesinde oldukça kısa bir süre içerisinde ideal kiloya ulaşmak zannettiğiniz

Canan Karatay Kimdir? Diyet Anlayışı Nasıldır?

Tam adı Canan Efendigil Karatay hayatı başarılarla dolu bir doçent doktordur. İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden mezun olan Canan Karatay hayatının diğer zamanlarında Üniversite mezunluğu ile kalmamış eğitimine devam etmiştir. Uzmanlık eğitimini İstanbul Üniversitesi Tedavi Kliniği’nde iç hastalıkları üzerine yapan Karatay aldığı burs ile Liverpool Regional Cardiac Center‘da kardiyoloji alanında uzmanlığa başlamış ve sonrasında İstanbul Üniversitesi

İsveç Diyeti Listesi | 13 Günlük Diyet Programı

Vücutta meydana gelen fazla yağlanmalardan kurtulmak için ilk başvurduğumuz birçok diyet çeşidi mevcuttur. Zayıflamak için sporun yanında yapacağınız diyet içerisinde bulunan besinler ile size tam olarak uygun olması gerekmektedir. Buna göre seçiminizi yaparken çoğu kişinin tercih ettiği ve hızlı bir şekilde kilo vermeyi sağlayan İsveç diyeti listesi kriterlerinize uygun ise yapabileceğiniz güzel bir diyet çeşididir.

Diyetler Hakkında Mutlaka Bilinmesi Gerekenler

Beslenmenin oldukça fazla olduğu günümüzde zayıflamak için yiyeceklerden uzak durmakta bir hayli zor bir hale geldi. Ancak şöyle bir kural vardır ki size kilo aldıran yiyecekleri azaltmadığınız veya uzun bir süreliğine hayatınızdan çıkarmadığınız sürece zayıflamanız gerçekten zorlaşıyor. Bu süreçte kilo aldıran yiyeceklerden uzak durmak için oldukça etkili olan diyetler sizin için etkili olacaktır. Ancak her
Yukarı Çık ↑