DiyetlerArşiv

Haşlanmış Patates Yoğurt Diyeti İle Zayıflama

  Patates son zamanlarda ise; hızlı kilo verdirmesiyle tanınan, 3 günde 5 kilo verdirdiği iddia edilen bir diyetinde ana karakteri olmuştur. Hem tok tuttuğu hem de hızlıca forma girilmesini sağladığı iddia edilen bu diyetin nasıl çıktığına bakılacak olursa daha önce var olan bu diyet ismini Avustralyalı Andrew Taylor’la duyurmuştur.  Diyetisyen, hekim vs. olmamasıyla birlikte aslında

Hızlı Ve Sağlıklı Kilo Vererek Zayıflama Yöntemleri

Günümüzde trend diyetler oldukça fazla önem teşkil etmektedir. Diyetlerin oluşum mekanizmasına bakıldığında aslında hepsininde hızlı ve sağlıklı kilo verdiren zayıflama yöntemlerinden olduğu görülmektedir. Hadi gelin hep birlikte hızlı ve sağlıklı kilo vererek zayıflama yöntemlerine göz atalım. BOL SU TÜKETİMİ Listemizin en başında metabolik faaliyetlerimiz için oldukça önemli olan su yer almaktadır. Su metabolizma sonucu oluşan

En Çok Kullanılan 10 Diyet Listeleri

Toplumun genelinde refah seviyesinin artması, gıdaya olan ulaşımın kolay ve rahat bir hâl alması, teknolojinin gelişmesiyle gıdalarda görsellikte ve lezzet çeşitliliğinde muhteşem bir zenginliğin yaşanması gibi sebeplerle; insanların tüketimi ve beslenmeye ayrılan bütçe artmıştır. Bununla birlikte; sosyal medyanın ve kitlesel iletişim araçlarının insanlara dayatmış olduğu ‘’Zayıf insan güzeldir’’ algısı, büyük bir tezatlık meydana getirerek insanları

10 Adımda Hızlı Kilo Verme

Genetik yapı, hormonal problemler, hastalıklar, stres, değişen yaşam koşulları ve işlenmiş gıdalar dengesiz kilo alımına neden olmakta. Neredeyse herkes fazla kilolarından yakınırken, hızlı kilo verme yöntemlerini deniyorlar. Estetik, sağlık ve psikolojik olarak bizi etkileyen fazla kilolardan kurtulmak için uygulayabileceğiniz birçok yöntem var. Sizler için hızlı kilo verme yöntemlerini bir araya getirdik. Su için Su içmek,

Hamilelikte Diyet

Hamilelik dönemi her anne adayı için hayatının en özel dönemlerinden birisidir. 9 aylık bu süreç boyunca anne adayının beslenme alışkanlıkları, uyku düzeni, çalışma saatleri, sosyal yaşantısı, ruhsal durumu kısacası hayatına dair her bir şey bu süreci olumlu ya da olumsuz olarak etkilemektedir. Gebelikte bebeğin sağlıklı gelişimi, gebelik döneminin sorunsuz geçmesi ve sağlıklı bir doğum anne

Yoğurt Diyeti? Nedir Nasıl Yapılır?

Yoğurt Nedir? Yoğurt, metabolizma hızını ve yağ yakımını arttırdığı kanıtlanmış iki önemli besin maddesi olan kalsiyum ve proteinin harika bir kaynağıdır. İlk olarak, yoğurdun sütten geldiğini unutmayalım. Dolayısıyla yoğurt; protein, kalsiyum, B2 ve B12 vitaminleri, potasyum ve magnezyum mineralleri gibi süt ürünlerinde bulunan önemli besin maddelerini içermektedir. Yoğurttan bahsedilirken duyduğumuz kelimelerden biri de “probiyotikler”dir. Probiyotikler,

Zayıflama Kürleri

Birçok kişi zayıflamak için spor salonları ve diyet listeleri için uzmanlara paralar dökmektedirler fakat bu işlemin kolay yolları da bulunmaktadır. Zayıflamak kolay bir iş değildir buna kesinlikle inanmalısınız spor yapmak ve uzun süreli diyetlerden uzak kalarak zayıflama işlemini biraz daha rahat hale getirebilirsiniz bunun yolu ise zayıflama kürleridir. Zayıflama kürleri birçok uzman tarafından da etkisi

Glisemik İndeks Diyeti Ve Faydaları

Kan şekerinizin değerlerini düzenlemeye yardımcı bir diyet arıyorsanız Glisemik İndeks Diyeti tam size göre bir diyet diyebiliriz bunun nedeni ise bu diyet sayesinde kan şekerinizin sağlıklı bir biçimde düzenlenmesidir. Kan şekerinizin yükselmemesi için Glisemik İndeks isimli bir tablo oluşturulmuştur ve glisemik yük sayesinde kan şekeriniz dengede duracaktır. Vücut için en önemli yakıt glikoz olarak uzmanlar

Montignac Diyeti

Michel Montignac Fransız kökenli bir beslenme uzmanıdır ve ortaya atmış olduğu diyet fikirleri ile isminden sıkça bahsettiren bir uzmandır. Michel Montignac isminide verdiği Montignac diyetinin en büyük özelliği tükettiğiniz gıdaları sınıflandırmasıdır. Bu ayrıştırma işleminde enerji verici olan glusitler ve yağlar, enerji sahibi olmayan lifler, Proteinler, mineral, su ve vitaminler bir arada kullanılmaktadır. Montignac diyeti, en

1 Haftada 7 Kilo Nasıl Verilir? 1 haftada 7 Kilo verdiren Yoğurt Diyeti

Bir haftada 7 kilo verdiren diyet listesi sayesinde hem aç kalmayacaksınız hem de düşük kalorili besinle sayesinde hızlı kilo vereceksiniz. Uzun süre diyet listesini uygulayıp kilo vermenizde istediğiniz performansı alamıyorsanız 7 kilo verdiren yoğurt diyeti sayesinde hızlı bir şekilde fazla kilo vereceksiniz. Bunun gibi bütün diyet listelerini uygulamadan önce uzmanlardan gerekli fikirleri almanız gerekmektedir bazen
Yukarı Çık ↑