Yazar arşivi

Haşlanmış Patates Yoğurt Diyeti İle Zayıflama

  Patates son zamanlarda ise; hızlı kilo verdirmesiyle tanınan, 3 günde 5 kilo verdirdiği iddia edilen bir diyetinde ana karakteri olmuştur. Hem tok tuttuğu hem de hızlıca forma girilmesini sağladığı iddia edilen bu diyetin nasıl çıktığına bakılacak olursa daha önce var olan bu diyet ismini Avustralyalı Andrew Taylor’la duyurmuştur.  Diyetisyen, hekim vs. olmamasıyla birlikte aslında

Hızlı Ve Sağlıklı Kilo Vererek Zayıflama Yöntemleri

Günümüzde trend diyetler oldukça fazla önem teşkil etmektedir. Diyetlerin oluşum mekanizmasına bakıldığında aslında hepsininde hızlı ve sağlıklı kilo verdiren zayıflama yöntemlerinden olduğu görülmektedir. Hadi gelin hep birlikte hızlı ve sağlıklı kilo vererek zayıflama yöntemlerine göz atalım. BOL SU TÜKETİMİ Listemizin en başında metabolik faaliyetlerimiz için oldukça önemli olan su yer almaktadır. Su metabolizma sonucu oluşan

En İyi 5 Protein Tozu Markası

Bildiğimiz gibi sporla ilgilenen bireyler ihtiyaç duydukları beslenme ihtiyacını bir zaman sonra karşılayamamaktadırlar. Yapılan ağır antrenmanlar için gerekli olan besin değerleri kas yapımı için yeterli olmadığı durumlarda araya ek gıdalar girmektedir. Hobi olarak değil de gerçekten kas yapmak, vücut geliştirmek için egzersiz çalışmaları yapan kişilerin daha çok ihtiyaç duyduğu bu supplement ürünler, vücutta bulunması gereken

Sıfır Kalorili Yiyecekler

Yaz ayları geldi malum herkesin tek hayali fit bir vücuda sahip olmak. Kışın alınan fazla kiloların verilmesi yazın giyilecek kıyafetlerde fazla kiloların daha belli olması gibi bir çok nedenden ötürü bir sürü yöntem deneniyor. Hatta şimdiden insanlar yediklerinin kalorilerine bakmaya başladı hangi yiyeceği tercih etme konusunda kararsızlar da var hem sağlıklı olsun hem az kalorili

En Çok Kullanılan 10 Diyet Listeleri

Toplumun genelinde refah seviyesinin artması, gıdaya olan ulaşımın kolay ve rahat bir hâl alması, teknolojinin gelişmesiyle gıdalarda görsellikte ve lezzet çeşitliliğinde muhteşem bir zenginliğin yaşanması gibi sebeplerle; insanların tüketimi ve beslenmeye ayrılan bütçe artmıştır. Bununla birlikte; sosyal medyanın ve kitlesel iletişim araçlarının insanlara dayatmış olduğu ‘’Zayıf insan güzeldir’’ algısı, büyük bir tezatlık meydana getirerek insanları

10 Adımda Hızlı Kilo Verme

Genetik yapı, hormonal problemler, hastalıklar, stres, değişen yaşam koşulları ve işlenmiş gıdalar dengesiz kilo alımına neden olmakta. Neredeyse herkes fazla kilolarından yakınırken, hızlı kilo verme yöntemlerini deniyorlar. Estetik, sağlık ve psikolojik olarak bizi etkileyen fazla kilolardan kurtulmak için uygulayabileceğiniz birçok yöntem var. Sizler için hızlı kilo verme yöntemlerini bir araya getirdik. Su için Su içmek,

Hamilelikte Diyet

Hamilelik dönemi her anne adayı için hayatının en özel dönemlerinden birisidir. 9 aylık bu süreç boyunca anne adayının beslenme alışkanlıkları, uyku düzeni, çalışma saatleri, sosyal yaşantısı, ruhsal durumu kısacası hayatına dair her bir şey bu süreci olumlu ya da olumsuz olarak etkilemektedir. Gebelikte bebeğin sağlıklı gelişimi, gebelik döneminin sorunsuz geçmesi ve sağlıklı bir doğum anne

Yoğurt Diyeti? Nedir Nasıl Yapılır?

Yoğurt Nedir? Yoğurt, metabolizma hızını ve yağ yakımını arttırdığı kanıtlanmış iki önemli besin maddesi olan kalsiyum ve proteinin harika bir kaynağıdır. İlk olarak, yoğurdun sütten geldiğini unutmayalım. Dolayısıyla yoğurt; protein, kalsiyum, B2 ve B12 vitaminleri, potasyum ve magnezyum mineralleri gibi süt ürünlerinde bulunan önemli besin maddelerini içermektedir. Yoğurttan bahsedilirken duyduğumuz kelimelerden biri de “probiyotikler”dir. Probiyotikler,

1 Kilo Kaç Kalori?

Erkeklerde ve kadınlarda farklı bir metabolizma bulunduğu için 68 kilo olan bir bayanın vücudunda bulunan yağlar ortalama olarak 110.000 kaloriye denk gelirken 68 kilo olan bir erkekte ise 80.000 kalori bulunmaktadır. 1 kilo yağ yakmak isterseniz 7400 kalori harcayacağınız bir iş yapmanız gerekmektedir tabi bununla 1 kilo kaç kalori sorusuna cevap değil çünkü bir kilo

Zayıflama Kürleri

Birçok kişi zayıflamak için spor salonları ve diyet listeleri için uzmanlara paralar dökmektedirler fakat bu işlemin kolay yolları da bulunmaktadır. Zayıflamak kolay bir iş değildir buna kesinlikle inanmalısınız spor yapmak ve uzun süreli diyetlerden uzak kalarak zayıflama işlemini biraz daha rahat hale getirebilirsiniz bunun yolu ise zayıflama kürleridir. Zayıflama kürleri birçok uzman tarafından da etkisi
Yukarı Çık ↑