MakalelerArşiv

Dash Diyeti Kaç Kilo Verdirir? Özellikleri Nelerdir?

Diyetin inceliklerine geçmeden önce, “diyeti neden yapmalıyız” sorusunu önce kendimize sormalıyız. Son zamanlarda, diyetin en temel sebebi olarak görülen kilo vermenin dışında da uygulanabileceğini ön plana çıkarmak isteriz. Bunun en güzel örneği dash diyetidir. Kilo verme arzusunun yanında sağlıklı bir yaşama sahip olmak için uygulanabilecek diyetlerin de olduğunu biliyoruz. Fakat diyet denilince, toplumumuzun öncelikleri daha

South Beach Diyeti ile 1 Ayda 12 Kilo Nasıl Verilir?

Diyet denince aklımıza hep fazla kilolar geliyor. Bu yüzden diyeti hep kilolu olmakla bağdaştırıyoruz. Diyetin temelde fazla kilolardan kurtulma yöntemi olduğu doğrudur. Fakat diyetin sadece kilo verme amaçlı olduğunu söylersek eksik bilgi vermiş oluruz. Diyet aynı zamanda kilolarından ötürü sağlık sorunları yaşayan, mevcut kilosunu korumak isteyen kişiler için de uygulanan başlıca zayıflama yöntemlerinin başında gelir.

Sağlıklı Zayıflatan Yonca Diyeti Listesi ve Beslenme Modeli

Yonca diyeti ve beslenme modeli ile ilgili bu makalemizde sağlıklı bir şekilde zayıflamanın esaslarını ele alacağız. Öncesinde ise detaylandıracağımız birkaç temel noktadan bahsetmek kilo verme sürecinize katkıda bulunacaktır. Günümüz dünyasında birçoğumuz zayıflama ile ilgili konuları düşünerek tüm hayatımızı endişe içerisinde sürdürmekteyiz. Dünyanın evrimleşmesi ile yaşam biçimlerimizde meydana gelen gelişim, bizleri daha az hareket eden bireyler

Ton Balıklı Diyet Listesi ile 3 Günde 3 Kilo

Diyet denildiğinde aklımıza kilo verme uğraşı gelir. Ancak genel olarak bakıldığı zaman diyetin kilo vermeye yönelik girişim olmasının yanında, kilo kontrolü amacının da güdüldüğünü bilmeliyiz. Diyeti çoğu zaman katı kuralları olan, düşük kalori içeren veya bazı yiyeceklerin yasaklandığı beslenme düzeni olarak değerlendiririz. İsterseniz günde binlerce kalori tüketin isterseniz bin kalori gibi çok az kalori alın

Grip Diyeti Nasıl Yapılır?

Grip hastalığını, genellikle mevsim değişikliklerinde görülen virüssel bir hastalık olarak tanımlarız. Bu hastalık sağlıklı bir insanda ortalama olarak 1 haftada iyileşme göstermesine rağmen; metabolizma direncinde düşme olan bazı insanlarda bu süre daha da uzun sürebilir. Bu sebeple metobolizmamızı elimizden geldiğince üst  seviyede tutmalıyız. Kış aylarının neredeyse uğramadan kurtulunamayan hastalığı olan grip, vücudumuzda çeşitli reaksiyonlar görmemize

Uzay Diyeti ile Zayıflayanlar ve Besinlerin Tam Listesi

Son dönemin en popüler diyetlerinden bir tanesi olan uzay diyeti ile nasıl zayıflanır bugün ondan bahsetmek istiyoruz. Uzay diyeti özellikle Rusya’da oldukça önemli bir yere sahiptir. Pek çok Rus modelin ve Rus siyasetçinin başvurduğu en önemli diyetlerden bir tanesidir. Uzay diyeti ile birlikte Moskova Belediye Başkanı Yuri Lujkov toplamda 15 kg ve ülkenin en önemli

Cinsel Gücü Artıran Afrodizyak Diyeti Listesi

Güzel bir birliktelik ve evliliğin temelindeki en önemli husus sağlıklı ve mutlu bir cinsel hayattır. Afrodizyak diyeti ise günümüz koşullarında sosyal hayatın getirmiş olduğu stresler, çevre koşulları ve sağlıksız beslenme sonucunda olumsuz etkilenen cinsel yaşamı tekrar canlandırma özelliği taşır. Afrodizyak diyeti ile birlikte sadece cinsel hayatınızı yoluna koymakla kalmayıp aynı zamanda sağlıklı ve mutlu olmak için

Ev Hanımı Diyeti | Ev Hanımları için Zayıflama Yöntemleri

Ev hanımı diyeti umuyoruz ki pek çok ev kadınının fazla kilolarından kurtulmalarını sağlayacaktır. Bilindiği üzere bir çok ev hanımı fazla kilolarından şikâyetçidir. Bu durum genellikle eşlerinin veya çocuklarının tabaklarında kalan son lokmaları ev hanımlarının tüketmelerinden veya sağlıksız beslenmeden kaynaklanıyor olabilir. Haliyle zaman içerisinde fazlaca bir kilo alımı gözlenmektedir. Ev hanımı diyeti ile hem çok kolay

Hurma Diyeti Nasıl Yapılır, Kaç Kilo Verilir?

Hurma diyeti ile aç kalmadan kolaylıkla kilo verebileceğinizi biliyor muydunuz? Diyet yapan pek çok kişinin şikâyetçi olduğu konulardan bir tanesi de tatlı eksikliği yaşadıklarıdır. Hatta pek çok kişi bu yüzden diyet yapmayı bırakmaktadır. Fakat artık hurma diyeti ile hem aç kalmayacaksınız hem de tatlı krizlerinin üstesinden geleceksiniz. Hurma çok eski dönemlerden beri varlığını koruyan çok

Amerikan Diyeti ile En Hızlı Zayıflama Nasıl Sağlanır?

Adından da anlaşılacağı üzere Amerika kökenli bir diyet olan Amerikan Diyeti her ne kadar Amerika’da popüler olsa da artık ülkemizde de uygulanan bir diyet türü olmayı başarmıştır. Bu diyet haftanın mutlaka 3 günü uygulanması gerektiği de unutulmaması gerekir. Hatta eğer ki diyeti düzenli bir şekilde yaparsanız 1 hafta da 4,5 kilo gibi yüzünüzü fazlası ile
Yukarı Çık ↑