DiyetlerArşiv

Goji Beryy (Kurt Üzümü) Diyeti

Goji Berry adlı meyve nedir, faydaları nelerdir ve Goji Beryy Kurt Üzümü diyeti nasıl yapılır gibi sorularınızı yazının devamında bulabilirsiniz. İlk Olarak Goji Berry nedir ile başlayacağız. Goji Berry bitkisi özellikle uzak doğu ile Asya ülkelerinde uzun sürelerce kullanılmıştır ve son yıllarda ise ülkemizde popülerliği artmıştır. Goji Berry bitkisi bir çok alanda kullanıma açık bir

Ender Saraç Detoks Diyeti

Vücudunuzda biriken toksinleri ve ödemleri atarak yeni mevsimlere daha rahat girmeniz için Dr. Ender Saraç Detoks diyetini öneriyor. Detoks için kırmızı et, süt ve süt ürünleri, ekmek, balık gibi yiyecekler tüketilmez. Detoks diyeti üç gün sürecektir ve hayata yeni başlangıç yapmak isteyenlerin bu listeye göz atması gerekmektedir. Bu diyeti uygularken beslemeniz üzerinde de ufak değişiklikler yapmanız

Diyet Yemekleri Tarifleri Ve Kalorileri

Kilo vermek bir çok kişi için çekilmez bir durumdur. Bu durumda bir çok paralar dökülür. Hem spor salonu hem de diyet yemeklerine verilen emeklerin sonucunda eğer yemek konusunda kaçamak yaparsanız başarısız olursunuz. Diyet sebze yemeklerini kullanarak gerekli doygunluğa ulaşabilirsiniz. Diyet sebze yemeklerinin yapılışı ve kalorilerini sizler için kaleme alacağız. Diyet sebze yemekleri tercih edilmesi nedeni

Kinoa Nedir? Kinoa Diyeti İle Zayıflama

 Kinoa tamamen protein ve kompleks karbonhidratlar açısından oldukça zengindir, kilo vermek adına tüketilme yönünden süper bir gıda haline gelmektedir. Yapısında bulunan yüksek lif yapısı bağırsaklarınızın düzenli çalışmasına etken olan yararlı bir gıdadır. Uzmanlar, “Kinoa’nın tahıl yapısı nedeniyle Glisemik indeksi düşük yapıya sahiptir ve pirincin neredeyse iki katı kadar protein içerir ve kuskusdan neredeyse üç kat daha

10 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet

Tüm bayanların korkulu rüyaları olan fazla kiloları özellikle yaz aylarına girilmesi ile daha hızlı kurtulunması gereken bir yüktür. Bay ve bayanların çoğu yaza fit girebilmek için kış aylarından diyet programlarına ve egzersizlerine başlarlar ancak ideal kilolara kavuşmak bazen sanıldığı kadar kolay olmamaktadır. Sizlere 10 günde 5 kilo verdiren diyet uygulamasından bahsetmemiz sanırım ümitlerinizi ve neşenizi yerine getirecektir,

Diyet Yemekleri

Diyet yapanlar için “artık bugün ne yemeliyim?” derdinde iseniz birbirinden güzel, az kalorili, diyet yemeklerini sizlere sunuyoruz. Diyet yemekleri günden güne nasıl beslenmek gerektiğini ayrı olarak programa uyulacak şekilde beslenilmelidir. Örnek verecek olursak; kilo bakımından hedefiniz nedir? 1 hafta da 5 kilo vermek mi ? 1200 kalori yakabilmek mi ? kilo vermek için hedefiniz olmalı

1 Ayda 8 Kilo Verdiren Diyet Listesi

 Fazla kilolar özellikle kadınların şikayetçi olduğu konudur. Fazla kilolar her yaşta insan için kurtulmak istediği bir olgudur. Hem fiziksel görüntü itibari ile hem de sağlıklı olma hususunda fazla kilolar bir engel oluşturmaktadır. Doğru boy – kilo oranında olmak adına birçok tarif denemek ya da kulaktan dolma bilgiler doğrultusunda yanlış uygulamalara başvurmak sağlıksız ve ters etki yaratabilecektir. Doğru

Yağ Yakıcı Diyet

Bayanların en büyük kâbusları arasında yer alan fazla kilolar artık neredeyse günlük hayatımızın bir parçası haline gelmiştir. Hatta öyle ki çağımızın korkulan hastalıklarından obeziteye yakalanma yaşı oldukça küçük sınırlara kadar ulaşmıştır. Her bayan hayatının bir döneminde gerek sağlık açısından gerekse de fazla bulduğu kilolarından kurtulmak için diyet yapmıştır, ancak unutulan veya görmezden gelinen en önemli

1 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet

Diyet yapmak ve formda kalmak, özellikle kadınlar olmak üzere, sağlıklı, dinç ve stabil bir yaşam sürdürmek isteyen herkesin zaman zaman başvurduğu yöntemlerin en önemlisi ve ilk akla gelenidir. İnsanlar diyet yapmayı sıklıkla bir son çare olarak görürler. Doğrusu ise diyetin bir yaşam tarzı, bir gereklilik ve disiplin olduğunun bilincinde yaşamaktır. Önemli olan; kontrolsüz bir biçimde

Chia Tohumu Ne İşe Yarar? Zayıflamaya Etkileri ve Faydaları

Beslenme ve beslenme kalitesinin öneminin arttığını bildiğimiz son dönemlerde, chia tohumu yadsınamaz bir yere sahip olmuştur. Peki, yaşadığımız bu günlerde beslenmenin önemine ve tercihlerimize neden bu kadar dikkat çekiliyor? Tüm bunların sebebi artan çeşitlilik ve besin değerlerindeki dengesizliklerdir. Tüketime muhtaç hale gelen toplumlar, ihtiyaçtan da öte birşeyleri tüketmeye eğilimlidir. Bu unsurlarından birisinin de beslenmedeki değişkenlikler
Yukarı Çık ↑