Diyet ListesiArşiv

Haftada 5 Kiloya Kadar Zayıflatan Brokoli Çorbası Diyeti

Bu yazımızda, sizler için sağlıklı bir diyetin kapılarını açacağını düşündüğümüz brokoli çorbası diyetini inceledik. Zayıflamak için bazen her şeyi feda edebileceğimizi düşündüğümüz anlar oluyor. İşte bu düşünceyi sağlam bir yolda süreklilik olarak kullanabilirsek eğer avantajlı konuma geçmeye başlarız. Sağlam bir yol derken uygulayabileceğiniz ve sağlıklı bir diyetten söz ediyoruz. Hasta olduğumuz zamanlarda genellikle sebze çorbaları ile vücudumuza

Karın Düzleştiren Jenny Craig Diyeti ile Nasıl Zayıflanır?

Ünlü şarkıcı Mariah Carey’in kabusu olan hamilelik sonrası kiloları vermesini sağlayan Jenny Craig diyetine geçmeden önce yapılması gerekenlerden kısaca bahsedelim. Diyet dünyasına giriş yapmak oldukça karmaşık bir olaydır. Çünkü öncesinde hedefimizi belirlemeli ve uygun bulduğumuz diyeti uygulamalıyız. Fakat bu durum öyle yazıldığı kadar kolay değil. Dünyada diyet sonucu başarıya ulaşan, diyet uygulayan ya da uygulaması gerektiğini bilen

Burçlara Göre Örnek Diyet Listeleri

Yaşamımızı sürdürdüğümüz bu yeni dönemde kilolarımıza dikkat etmemiz gerektiği bir türlü aklımızdan çıkmıyor. Peki bu düşünceler aklımızdan neden çıkmıyor? Besin çeşitliliğinin ve erişim kolaylığının artması ile birlikte kendimizi alıkoymakta güçlük çekmemiz, yoğun iş temposuna dalarak hareketsiz bir yaşam sürmek, iş potansiyelinin oturarak çalışmaya doğru artış göstermesi, şehir koşullarının neden olduğu strese bağlı olarak yeme-içme alışkanlığının

Kalp Dostu Pritikin Diyeti ve Beslenme Listesi

Pritikin diyeti son zamanlarda insanlarda yoğun araştırmalara konu olmakta. Bu araştırma ve sonuç bulma eğilimleri, genellikle kilo problemi olan insanlarca yapılırken bazen de beden kütlesini korumak isteyen insanlarca yapılır. Diyetlerin daha kısa sürelerde ve daha sağlıklı bir şekilde sonuç verebilmesi için birçok bilim adamı ve uzmanın tavsiyelerine rastlayabiliriz. Bu tavsiyelerin doğru ve güzel olduğu aşikar

Dash Diyeti Kaç Kilo Verdirir? Özellikleri Nelerdir?

Diyetin inceliklerine geçmeden önce, “diyeti neden yapmalıyız” sorusunu önce kendimize sormalıyız. Son zamanlarda, diyetin en temel sebebi olarak görülen kilo vermenin dışında da uygulanabileceğini ön plana çıkarmak isteriz. Bunun en güzel örneği dash diyetidir. Kilo verme arzusunun yanında sağlıklı bir yaşama sahip olmak için uygulanabilecek diyetlerin de olduğunu biliyoruz. Fakat diyet denilince, toplumumuzun öncelikleri daha

South Beach Diyeti ile 1 Ayda 12 Kilo Nasıl Verilir?

Diyet denince aklımıza hep fazla kilolar geliyor. Bu yüzden diyeti hep kilolu olmakla bağdaştırıyoruz. Diyetin temelde fazla kilolardan kurtulma yöntemi olduğu doğrudur. Fakat diyetin sadece kilo verme amaçlı olduğunu söylersek eksik bilgi vermiş oluruz. Diyet aynı zamanda kilolarından ötürü sağlık sorunları yaşayan, mevcut kilosunu korumak isteyen kişiler için de uygulanan başlıca zayıflama yöntemlerinin başında gelir.

Sağlıklı Zayıflatan Yonca Diyeti Listesi ve Beslenme Modeli

Yonca diyeti ve beslenme modeli ile ilgili bu makalemizde sağlıklı bir şekilde zayıflamanın esaslarını ele alacağız. Öncesinde ise detaylandıracağımız birkaç temel noktadan bahsetmek kilo verme sürecinize katkıda bulunacaktır. Günümüz dünyasında birçoğumuz zayıflama ile ilgili konuları düşünerek tüm hayatımızı endişe içerisinde sürdürmekteyiz. Dünyanın evrimleşmesi ile yaşam biçimlerimizde meydana gelen gelişim, bizleri daha az hareket eden bireyler

Limon Diyeti ile Haftada 2 Kilo Zayıflayın

Limon diyeti konulu bu makalemizin detaylarına geçmeden önce sağlıklı bir diyetin nasıl olması gerektiğinden bahsedelim. Diyetin sağlıklı beslenmek için yapılan program olduğunu aklımızdan çıkarmamalıyız. Günümüzde diyet kelimesi bir ön yargıya sahiptir, diyete başlamadan önce bu ön yargıları kafamızda bitirmeliyiz. Diyet, kelime olarak antipatik bir yapıya sahip olmuştur. Hele ki fazla kilolarımız varsa bu kelimeyi duymaktan

Ton Balıklı Diyet Listesi ile 3 Günde 3 Kilo

Diyet denildiğinde aklımıza kilo verme uğraşı gelir. Ancak genel olarak bakıldığı zaman diyetin kilo vermeye yönelik girişim olmasının yanında, kilo kontrolü amacının da güdüldüğünü bilmeliyiz. Diyeti çoğu zaman katı kuralları olan, düşük kalori içeren veya bazı yiyeceklerin yasaklandığı beslenme düzeni olarak değerlendiririz. İsterseniz günde binlerce kalori tüketin isterseniz bin kalori gibi çok az kalori alın

Grip Diyeti Nasıl Yapılır?

Grip hastalığını, genellikle mevsim değişikliklerinde görülen virüssel bir hastalık olarak tanımlarız. Bu hastalık sağlıklı bir insanda ortalama olarak 1 haftada iyileşme göstermesine rağmen; metabolizma direncinde düşme olan bazı insanlarda bu süre daha da uzun sürebilir. Bu sebeple metobolizmamızı elimizden geldiğince üst  seviyede tutmalıyız. Kış aylarının neredeyse uğramadan kurtulunamayan hastalığı olan grip, vücudumuzda çeşitli reaksiyonlar görmemize
Yukarı Çık ↑