Raw Food (Çiğ Beslenme) Diyeti Nasıl Yapılır?

Dünyada son zamanlarda beslenme trendi olarak ön plana çıkan raw food diyeti yani çiğ beslenme ile artık sizler de fazla kilolarınızdan gönül rahatlığı ile kurtulabileceksiniz. Diyetin temel kuralı pişmemiş besinlerle beslenerek zayıflamaya başlamaktır. Diğer diyet türlerine göre oldukça fazla yadırgamış olsanız bile kısa zaman zarfı içerisinde diyet programına en iyi şekilde ayak sağlayabileceğinizi de söylemek

Hollywood Ünlülerini Zayıflatan Vegan Diyeti Listesi

Tüm hayvansal gıda tüketiminin alınmasının durdurulmasına yönelik hazırlanan diyet çeşitlerinden birisidir. Özellikle son yıllarda kadınlar tarafından fazlasıyla revaçta olan bir diyet olmayı başarıyor. Sağlığını dikkate alan hemen herkes bu diyeti sorunsuz bir şekilde uygulayarak kısa sürede fit bir görünüm elde edebilir. Genelde diyet amacıyla değil daha çok protesto amacıyla çıkmış olsa da zayıflamaya olumlu etkisi

Dondurma Diyeti Listesi ile Hızlıca Zayıflayın

Ara öğünlerde takviye olarak dondurma tüketilen diyet programlarından birisi de dondurma diyetidir. Özellikle yaz mevsimlerinin değişmez yiyeceklerinden biri olan dondurmayla zayıflamak mümkün mü pek çok kişinin aklında bu soru var. Diyeti daha önce hiç denememiş olan kişilerde doğal olarak dondurma diyeti nasıl yapılır merak ediyor. Dondurma takviyeli bir diyet olarak karşımıza çıkan bu uygulamada her

Zone Diyeti Listesi ile Sağlıklı Zayıflama Nasıl Yapılır?

Vücuttaki insülin ve glukagon hormonlarını dengelemeye yardımcı ve metabolik verimliliği yeniden düzenlemek amacıyla görev üstlenen gıda sistemi zone diyeti olarak adlandırılmaktadır. Diyetteki temel içeriğe göz atıldığında ise %40 oranında karbonhidrat, %30 protein ve %30 yağdan oluşuyor. Bu da demek oluyor ki zone diyeti uygulayacak olan kişiler daha çok karbonhidrat tüketimi içerisine girmiş olacaklar. Özellikle vücudun

Salatalık Diyeti ile Haftada 5 Kilo Nasıl Verilir?

Cildin bol vitamin ihtiyacını en iyi şekilde karşılayan ve hızlı zayıflamaya yardımcı olan salatalık, artık diyet listesi içerisinde olmazsa olmazlar arasında yer almaya başlamıştır. Yaz aylarının gelmesi ile birlikte erkek olsun bayan olsun herkes bir an önce fazla kilolarından kurtulmak istiyor. Hem cildinizin daha taze kalmasına hem de fit bir görünüm içerisine girmenize kısa süre

Weight Watchers Diyeti Puan Listesi ve Uygulanması

Son dönemin en popüler diyet programlarından birisi de weight watchers diyeti. İlk olarak diyet Amerika’da yaşayan kişiler tarafından uygulanmış ve olumlu etkisi fark edilmiştir. Zamanla dünyanın pek çok ülkelerine yayılan weight watchers diyeti ülkemizde de her geçen gün biraz daha fenomenleşmeye başlıyor. Hızlı kilo vermek isteyen kişiler için mutlaka uygulanması gereken diyet türlerinden biri olmayı

Üzüm Diyeti İle 3 Günde 3 Kilo Nasıl Verilir?

Popüler özelliğini her geçen gün daha da fazla arttırmaya başlayan üzüm diyeti ile artık sizde fazla kilolarınızdan gönül rahatlığı ile kurtulma şansına sahip olacaksınız.  İnsanların vücutlarında beliren fazla kilolar ne yazık ki hem biyolojik hem de psikolojik açıdan sorun yaşamalarına neden oluyor. Kendini fit görmek isteyen kişiler ise üzüm diyetiyle hızlı şekilde zayıflamaya başlıyor. Mevsim

Fransız Diyeti Listesi ile 10 Günde 5 Kilo

Fransızların beslenme alışkanlıkları bizimkiler ile biraz benzerlik göstermektedir. Çünkü onlar da tıpkı bizim gibi yemek yemeyi çok fazla seviyorlar. Ancak dış görünüşlerine de oldukça önem veriyorlar. Bu nedenle de bu diyetin adı Fransızların adını almış ve Fransız diyeti olarak isimlendirilmiştir. Fransız Diyeti Nasıl Yapılır? Fransız diyeti yapmaya karar verdiyseniz bu diyet ile ilgili bilmeniz gereken

Paleo Diyeti Listesi ile Kilolara Veda Edin

Yüzyıllar öncesinden yani taş devrinden esinlenilmiş bir diyet olan paleo diyeti, o dönem insanlarının işlenmemiş hammaddelerle beslenmesinden ilham alarak ortaya çıkmıştır. Daha doğal yani doğada bulunan besinlerle oluşturulmuş bir diyet listesidir. Prof. Loren Cordain, ortaya attığı bu diyetin insanların sağlıklarını ve genetiğini düzelteceğini söylüyor. Bu beslenme şekli ile sadece ihtiyaç kadar yağ, protein ve karbonhidrat

Soğan Çorbası Diyeti ile Kaç Kilo Verilir?

Soğan çorbası diyeti 5 gün boyunca uygulamanız gereken kısa süreli bir diyettir. Doğal antioksidan olan soğanın birçok faydası vardır. Çok faydalı olan bu besin zayıflamak isteyenler için güzel bir çözüm yoludur. Soğan çorbası diyeti yapacak olanlar 5 gün boyunca bolca soğan çorbası tüketmek durumunda olacaktır. Bu nedenle biraz bu lezzeti sevmek gerekir. Soğan çorbasının antiseptik
Yukarı Çık ↑